Janeiro Branco | Mês da conscientização à saúde mental 🧠
- Grupo ABMT
- 20 de jan.
- 2 min de leitura
É o momento ideal para nos lembrar que a saúde mental também precisa de atenção.
O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental e emocional. Criada em 2014, ela busca promover debates, reflexões e ações práticas que incentivem as pessoas a cuidarem de sua mente com o mesmo zelo que cuidam de sua saúde física. O mês de janeiro foi escolhido estrategicamente, pois simboliza o início de um novo ciclo, um momento propício para reavaliar prioridades, traçar metas e buscar equilíbrio.
A cor branca representa uma "folha em branco", pronta para ser preenchida com novas histórias e escolhas conscientes. Durante esse período, profissionais da área de saúde mental, instituições e a sociedade como um todo são convidados a dialogar sobre temas como ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos que afetam milhões de pessoas ao redor do mundo.
O Janeiro Branco também nos lembra da importância de quebrar tabus e preconceitos relacionados à saúde mental. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocompaixão. O cuidado com a mente é essencial para uma vida plena e equilibrada, e a campanha reforça que todos têm o direito de viver com bem-estar emocional.
Portanto, o Janeiro Branco nos inspira a olhar para dentro, acolher nossas emoções e priorizar o autocuidado. É um convite para construir uma sociedade mais empática, onde a saúde mental seja tratada com a seriedade que merece.
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